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Experto en mindfulness en contextos de salud

Universidad Isabel I


500 Horas


20 ECTS


Formato PDF


El mindfulness se podría definir como “darse cuenta de la experiencia presente con apertura y aceptación, observando, completando y examinando las propias experiencias”. Por tanto, nos ayuda a vivir en armonía con las experiencias que ocurren cada día, logrando el equilibrio emocional y apreciando las pequeñas cosas presentes en la vida. 

En los últimos años, han surgido multitud de estudios que han estudiado los beneficios de esta práctica milenaria, tanto para el cerebro como para el funcionamiento orgánico general. Quien practica mindfulness no solo siente un mayor bienestar y equilibrio emocional, sino que también su cuerpo sufre cambios positivos.

Por tanto, se trata de una práctica que puede llegar a ser de gran ayuda para los profesionales de la salud, que cada día se enfrentan a caos, estrés y desorden. Este experto en mindfulness en contextos de salud tiene el objetivo de que conozcas las herramientas de la atención plena para que seas capaz de comprender las reacciones y emociones de los pacientes y humanizar el trato con ellos.

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Matrícula Gratis

A coste cero, se podrá matricular en uno de los programas formativos acreditados por ESHE | SEVENGUE. Ver formaciones.

Puntuable y Baremable

El Diploma de este programa formativo será expedido, firmado y sellado por la prestigiosa Universidad Isabel I.

Publicación Gratuita

Le ofrecemos la posibilidad de publicar su Trabajo Final inédito, a todo color y con ISBN sin coste adicional. Ver detalles.

Duración

Matricúlate hasta: 29-03-2024

El alumno dispondrá de un tiempo mínimo de 3 meses para realizar el experto y un máximo de 6 meses.

Garantía de Actualización

Durante los próximos 5 años, te enviaremos de forma totalmente gratuita todas las actualizaciones de los contenidos.

Campus Virtual 24/7

Siempre que tenga internet, podrá conectarse y realizar su formación desde cualquier lugar y a cualquier hora.

Opción a Prácticas

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Plan de estudios

Actualización en mindfulness para profesionales de la salud (300 Horas y 12 Créditos ECTS)

Tema I. Introducción al trabajo sanitario y de ayuda:

  • Introducción.
  • El modelo bio-psico-social y la comunicación en el mundo sanitario.
    • El modelo bio-psico-social.
    • La comunicación con el paciente y la familia.
    • La comunicación médico-paciente de la teoría a la práctica.
      • Información médica.
      • Información y comunicación en enfermería.
      • Información y comunicación en trabajo social.
      • Las preguntas abiertas y cerradas.
      • Claves de la comunicación sanitaria.
      • Informar de malas noticias.
      • Hablar de datos médicos para decidir el tratamiento.
      • Hablar del pronóstico.
  • Relación de ayuda y actitudes del personal sanitario.
    • La relación de ayuda.
    • Fases en la relación de ayuda.
    • Actitudes y habilidades en el personal sanitario.
      • El counseling o consejo psicológico.
      • Actitudes de los profesionales de la salud y cómo desarrollarlas.
  • Alianza terapéutica-implicaciones para el paciente y el profesional.
    • Definición y componentes de la alianza terapéutica.
    • La alianza terapéutica médico-paciente.
    • La alianza terapéutica enfermería-paciente.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema II. Inmersión al mundo emocional del paciente y la familia:

  • Introducción.
    • El sufrimiento y la enfermedad.
    • Tipos de personalidad y enfermedad.
      • Personalidad y salud.
      • Tipos de personalidad y su relación con la enfermedad.
  • Sospecha de enfermedad y reacciones emocionales en el paciente y familia.
    • Primeros síntomas y sospecha de enfermedad.
    • Primer filtro diagnóstico-consulta de los síntomas.
  • Diagnóstico y pronóstico de enfermedad y reacciones emocionales.
    • Pruebas diagnósticas y tiempos de espera.
    • Comunicación del diagnóstico y pronóstico y aspectos emocionales.
      • Comunicar el diagnóstico de una enfermedad.
      • Comunicar el pronóstico de una enfermedad.
  • Tratamientos y reacciones emocionales en el paciente y la familia.
    • Tratamientos médicos e impacto psicológico.
      • Hospitalización.
      • Cirugía.
      • Quimioterapia.
      • Radioterapia.
      • Tratamiento de enfermedades crónicas e impacto psicológico y emocional.
  • Recuperación y revisiones.
    • Problemas derivados de la enfermedad y los tratamientos.
    • La resiliencia y el crecimiento postraumático.
    • La recidiva o recaída.
    • Los cuidadores principales y la familia.
  • El final de la vida-los cuidados paliativos.
    • Esbozando la filosofía del cuidado en el final de la vida.
    • Afrontamiento de la muerte y reacciones emocionales en el paciente.
      • Fases médicas y etapas de afrontamiento de la muerte según Elisabeth Kübler-Ross.
      • Emociones presentes en los pacientes moribundos.
    • La agonía.
    • La familia ante la situación terminal de la vida.
    • La muerte y los profesionales.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema III. Las emociones y su regulación:

  • ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
    • El amplio abanico de las emociones humanas.
  • El cerebro, el cuerpo y las emociones.
  • El estrés, las emociones y el cerebro.
  • La regulación de las emociones.
    • Identificar las emociones y etiquetarlas.
    • Aceptación de la experiencia emocional.
    • Estar en el momento presente (mindfulness).
    • La flexibilidad cognitiva.
    • Pensamiento positivo.
    • Aprender a ser autocompasivo.
    • Expresión emocional adaptativa.
  • Mindfulness y emociones.
  • Ejercicios prácticos para regular las emociones.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema IV. La inteligencia emocional:

  • Delimitando el concepto de inteligencia emocional.
  • Elementos que componen la inteligencia emocional.
  • Inteligencia emocional en las profesiones de la salud.
    • Técnicas sencillas y rápidas de regulación emocional con los pacientes.
  • Ejercicios prácticos para comenzar a desarrollar tu inteligencia emocional.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema V. La filosofía detrás de mindfulness:

  • ¿Qué es el mindfulness?
  • La filosofía budista y la atención plena.
    • Buda y los pilares fundacionales del budismo.
    • Las cuatro nobles verdades del budismo.
      • La existencia del sufrimiento.
      • Causas del sufrimiento.
      • El cese del sufrimiento.
      • El camino a seguir para acabar con el sufrimiento.
  • El yo, la conciencia y el cuerpo.
  • Elementos del pensamiento “mindful”.
  • Los cuatro pilares de la práctica del mindfulness.
  • La práctica formal e informal de mindfulness.
    • Práctica formal de mindfulness.
    • Práctica informal de mindfulness.
  • La práctica de yoga.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema VI. Mindfulness y cambios vitales:

  • Beneficios de la práctica habitual de mindfulness.
  • Mindfulness y regulación emocional.
    • Mindfulness y emociones que provocan sufrimiento.
    • Mindfulness y emociones que eliminan el sufrimiento.
  • La comunicación desde la perspectiva “mindful”.
    • Elementos de la comunicación “mindful”.
    • Claves para practicar la comunicación “mindful”.
    • La comunicación compasiva.
    • Relaciones sociales y de pareja desde el marco del mindfulness.
      • Relaciones interpersonales en el ámbito laboral.
      • Relaciones de pareja y mindfulness.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema VII. Cultivar la empatía y compasión con mindfulness:

  • La empatía.
    • La empatía terapéutica.
    • La autoempatía desde la práctica de la atención plena.
    • Cómo trabajar la empatía y auto-empatía desde el mindfulness.
      • Trabajar la autoempatía.
      • Trabajar la empatía hacia los demás.
  • La compasión.
    • El camino de la compasión y cómo recorrerlo.
    • Ejercicios prácticos para entrenar la compasión.
  • Autocompasión.
    • Autocompasión, autoestima y autocrítica.
    • Beneficios de la autocompasión.
    • Ejercicios prácticos para fomentar la autocompasión.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema VIII. El síndrome de burn-out:

  • Delimitando el concepto y elementos del burn-out.
    • Factores de riesgo y protección frente al síndrome de burnout.
    • La empatía en el síndrome de burnout.
  • Prevención y resiliencia en el síndrome de burnout.
    • Estrategias de afrontamiento y resiliencia en burnout.
    • Pautas de prevención del burnout.
  • Pautas de auto-cuidado emocional en burnouta.
    • Pautas generales de autocuidado.
    • Ejercicios prácticos para no agotarse emocionalmente.
  • Prevención y abordaje del burn-out desde la práctica de mindfulness.
    • La filosofía “mindful” como protección contra el burnout.
    • Práctica formal e informal de la atención plena en burnout.
    • Conclusiones sobre el síndrome de burnout y la práctica de mindfulness.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema IX. La fatiga por compasión:

  • Introducción.
    • Factores de riesgo y protección frente a la fatiga por compasión.
    • La empatía y compasión en la fatiga por compasión.
  • Auto-cuidado emocional para prevenir e intervenir en la fatiga por compasión.
    • Pautas generales de autocuidado.
    • Ejercicios prácticos para afrontar la fatiga por compasión.
  • Prevención y abordaje de la fatiga por compasión desde la práctica de mindfulness.
    • La filosofía “mindful” como protección contra la fatiga por compasión.
    • Práctica formal e informal de la atención plena en la fatiga por compasión.
    • Conclusiones sobre la fatiga por compasión y la práctica de mindfulness.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Tema X. La satisfacción por compasión:

  • Delimitando el concepto y elementos de la satisfacción por compasión.
  • Pautas de autocuidado para potenciar la satisfacción por compasión.
    • Ejercicios prácticos para desarrollar satisfacción por compasión.
  • La satisfacción por compasión y la práctica de mindfulness.
    • La filosofía “mindful” para fomentar la satisfacción por compasión.
    • Práctica formal e informal de la atención plena en la satisfacción por compasión.
    • Conclusiones sobre la satisfacción por compasión y la práctica de mindfulness.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.
  • Bibliografía.

Anexo I:

  • Guía de las meditaciones y visualizaciones adjuntas.
  • Resumen.
  • Autoevaluación.

Actualización en efectos del mindfulness sobre la salud y embarazo (200 Horas y 8 Créditos ECTS)

Tema I. Resumen.
Tema II. Introducción:

  • Concepto de mindfulness.
  • Situación histórica del mindfulness.
  • Práctica del Mindfulness.
  • Efectos del mindfulness.
  • Relación del mindfulness con la salud.
  • Estado de la cuestión.

Tema III. Resultados:

  • Enfoques terapéuticos de la atención plena.
  • Disminución del estrés mediante mindfulness.
  • Terapia Dialéctica de tipo Conductual.
  • Terapia de Compromiso y Aceptación.
  • Terapia Breve de tipo relacional.
  • Evidencia científica de las aplicaciones terapéuticas del mindfulness.
  • Efectos sobre la depresión y ansiedad.
  • Efectos sobre los trastornos de personalidad.
  • Efectos sobre los trastornos de la alimentación.
  • Efectos sobre la psicosis.
  • Efectos sobre los pacientes con problemas adictivos.
  • Efectos del mindfulness sobre el embarazo.

Tema IV. Conclusiones.
Bibliografía.


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Demo gratuita disponible

Accede a una demo del Experto en mindfulness en contextos de salud, para observar el campus virtual en el que desarrollarás tu formación.

Con este usuario de demostración, solo tendrás acceso a un número limitado de contenidos SCORM, los cuales se caracterizan por ser 100% On-line y reproducibles desde cualquier dispositivo con acceso a internet, ya sea un smartphone, una tablet, un portátil o un ordenador.

El 98% de los alumnos quedan satisfechos con la información que reciben en esta demo.

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ESHE Formación

Metodología

El desarrollo del programa formativo se realizará totalmente online el campus virtual, que estará operativo 24x7x365 y además está adaptado a cualquier dispositivo móvil. El alumno en todo momento contará con el apoyo de nuestro departamento tutorial. Las tutorías se realizarán mediante email ([email protected]), Teléfono: 656 34 67 49, WhatsApp: 656 34 67 49 o a través del sistema de mensajería que incorpora nuestro campus virtual.

Contenido y material

Nuestro centro de formación online (PDF) presumen de una actualización constante e inmediata de sus contenidos, algo que la formación presencial no puede ofrecer de la misma forma. Por otro lado, la posibilidad de integrar contenidos de diferentes soportes (textos, imágenes, resúmenes, esquemas y algoritmos) enriquece los programas formativos y ofrece muchísimas posibilidades adicionales a la formación tradicional.

Técnica y procedimiento

Todos nuestros programas tienen una previa selección pedagógica junto al equipo de docentes y maquetación, te presentamos las técnicas más novedosas, los últimos avances científicos, al plano de la actualidad profesional, con el máximo rigor, enfoque práctico, explicado y detallado para tu asimilación y comprensión, los cuales verlos las veces que quieras y consultar al instante con el tutor asignado.

Bibliografía adicional

Artículos recientes, documentos de investigación, tesinas fin de grado y fin de máster, y tesis doctorales, guías de práctica clínica, consensos internacionales..., en nuestra biblioteca virtual tendrás acceso a todo lo que necesitas para completar tu formación.

Casos simulados reales

Para captar la atención y conseguir que todos nuestros estudiantes no solo comprendan, sino que logren consolidar la información que nuestros autores y docentes le están facilitando, estos hacen uso de diferentes técnicas para conseguirlo.

Resúmenes

De forma paralela a la asimilación de los contenidos, enlazando y resaltando aquellos aspectos más relevantes los presentamos de manera atractiva y dinámica en forma de audio, vídeos, imágenes, esquemas y mapas conceptuales con el fin de afianzar el conocimiento.

Guía rápida de actuación

El equipo de contenidos y docencia selecciona aquellos documentos nacionales e internacionales considerados como imprescindibles, consensuados por las sociedades especializadas en la materia y presentarlos en forma de fichas o guías rápidas de actuación para facilitar su comprensión.

Foros de discusión

Todos nuestros programas académicos disponen de foros en los cuales se desarrollan temas relacionados con las revisiones bibliográficas y la combinación de metodologías de investigación.

Evaluaciones

La evaluación estará compuesta de 120 test de opción (A/B/C). 

El alumno debe finalizar el experto y hacerlo con aprovechamiento de al menos un 50% de los tests planteados en el mismo, que se realizarán a través de la plataforma virtual online.

Descargar Ficha PDF

Acreditación

Todos los alumnos que realicen un máster, especialista, experto, certificado o diploma online recibirán un diploma expedido por la Universidad Isabel I. El diploma es emitido únicamente por la universidad certificadora (Universidad Isabel I) de las actividades formativas (Ley 44/2003 de Ordenación de las Profesiones Sanitarias. Art. 35.1. Consulte el baremo de su Comunidad Autónoma).


Parte delantera del certificado

Parte delantera del diploma


Parte trasera del certificado

Parte trasera del diploma

Validez del diploma

Mediante el Sistema de Validación de diplomas, se podrá verificar la autenticidad del diploma correspondiente, emitido por la Universidad Isabel I mediante el código QR que encontrará en la parte inferior de su diploma, donde podrá leerlo mediante un dispositivo móvil, utilizando una herramienta de lectura de código QR como: ICONIT-Lector de Código entre otras, donde automáticamente los redirecciona a la URL donde deberá introducir el Documento identificativo que aparece justamente en la parte delantera del diploma, se mostrarán los datos de validez del diploma (Nombre completo, DNI, nombre de la formación, créditos y horas).

El equipo de acreditaciones se ocupa de la tramitación de Equivalencia del título sin coste extra para el estudiante, gestionando así los trámites oportunos de la validación de su título oficial del master en España. De esta forma, los estudiantes pueden centrarse en su formación y futuro profesional con tranquilidad.

Claustro

Sonia Baeza García

Graduada en Psicología por la Universidad de Granada.

Especialista en formador para formadores con más de 10 años de experiencia como docente. Experto en relaciones interpersonales y trabajo en equipo. Máster en habilidades de la comunicación. Numerosos cursos de formación y publicaciones de manuales y capítulos.

A quién va dirigido

  • Grado en Psicología.
  • Grado en Enfermería.
  • Grado en Medicina.
  • Grado en Fisioterapia.
  • Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
  • Grado en Farmacia.
  • Grado en Genética.
  • Grado en Bioinformática.
  • Grado en Biología Humana.
  • Grado en Biología Sanitaria.
  • Grado en Biomedicina.
  • Grado en Biomedicina Básica y Experimental.
  • Grado en Ciencias Biomédicas.
  • Grado en Logopedia.
  • Grado en Nutrición Humana y Dietética.
  • Grado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
  • Grado en Terapia Ocupacional.
  • Personal sanitario no universitario.

Salidas profesionales

Al adquirir este experto le servirá para actualizar sus conocimientos profesionales y así optar a estas salidas.

  • Profesionales del ámbito terapéutico y sanitario en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas, así como cualquier persona que deseé especializarse en esta terapia de tercera generación, como herramienta de control emocional y reducción de estrés y ansiedad.
  • Profesionales del mundo de la salud y del bienestar que quieran añadir valor a su perfil profesional actual con una formación complementaria. Psicólogos, docentes, enfermeros…
  • Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia la práctica de la meditación.
  • Favorece la contratación laboral preferente, según criterios de perfiles de la Comunidad Autónoma.
  • Puntuación en baremos de demandantes de empleo del Sistema Nacional de Salud.
  • Contribuye al desarrollo profesional y actualización de competencias profesionales de su categoría profesional.
  • Especialización en bolsas específicas de la especialidad.
  • Mejora la puntuación en la carrera profesional y curriculum.

Ediciones

El alumno será incluido en la edición del mes en el que finalice su formación durante el presente año 2022, (siempre y cuando cumpla el plazo mínimo).

Antes de registrar las fechas en su bolsa de empleo u oposición, compruebe su diploma o certificado para cerciorarse de las fechas de edición en las que ha sido incluido, si tiene alguna duda, contacte con nosotros: [email protected]

IMPORTANTE: Con el fin de cada edición publicada, cada mes comenzarán nuevas ediciones. Si desea conocer las ediciones a las cuales podría acceder, consúltenos y le ayudaremos: [email protected]

Requisitos de acceso

En caso de tener más solicitudes que plazas, tendrán prioridad aquellos profesionales que tengan experiencia en el sector específico del experto y por orden de inscripción.

  • Solicitud de matrícula.
  • Fotocopia del Título académico o certificado de estar cursando.
  • DNI, TIE o Pasaporte en vigor.

Objetivos

Generales

  • Comprender mejor las reacciones y emociones del paciente desde el mismo momento de sospecha de enfermedad.
  • Conocer la herramienta de mindfulness o la atención plena.
  • Aprender la importancia del momento presente, aceptando cualquier situación que surja en tu vida y manteniendo la calma necesaria para volver a ti mismo.

Específicos

  • Conocer los principales conceptos y definiciones de Mindfulness.
  • Conocer los mecanismos subyacentes a la práctica de Mindfulness.
  • Conocer los principales tipos de intervenciones basadas en Mindfulness.
  • Familiarizarse con las principales técnicas de Mindfulness.
  • Habilitarse para poder desarrollar grupos de terapia Mindfulness con pacientes.
  • Habilitarse para poder iniciar estudios de investigación en Mindfulness.
  • Conocer los efectos que tiene el mindfulness sobre la salud.
  • Describir las actividades terapéuticas que comprende el mindfulness.
  • Analizar los beneficios de una práctica regular del mindfulnes.
  • Objetivar de que manera influye el mindfulnes en el embarazo y parto.

Competencias generales

  • Conocer el papel de las emociones así como la importancia de su regulación. 
  • Profundizar en que consiste la inteligencia emocional.
  • Comprender el síndrome de burn out.
  • Distinguir la diferencia entre síndrome de burn out, fatiga por compasión y satisfacción por compasión. 

La opinión de nuestros alumnos

Es soberbio. Con un lenguaje fácil de entender, lo recomendaré.

Teresa Segovia - 08/02/2021
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El experto en mindfulness en contextos de salud me ha parecido insuperable. Rápido de entender

Rafael Peña - 25/04/2021
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Me pareció espléndido.

Claudia Barriga - 23/06/2021
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Es soberbio.

Jose Luis Zaragoza - 13/09/2021
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