ESHE Formaci贸n
Buscar
Entrar
Mi carrito0
馃彿锔 Dispones de hasta un 20% dto. adicional. Cup贸n: YELLOW20 馃彿锔

馃彿锔 Dispones de hasta un 20% dto. adicional. Cup贸n: YELLOW20 馃彿锔

Experto Universitario en Entrenamiento de la Fuerza y Resistencia en Deportes Intermitentes

Universidad de Vitoria-Gasteiz


500 Horas


20 ECTS


Formato ONLINE


Los deportes intermitentes son aquellos que consisten en mantener al deportista en una franja de consumo m谩ximo de ox铆geno durante toda la sesi贸n de ejercicios, lo que maximiza tanto su capacidad de resistencia como de esfuerzo. En este sentido, se van alternando periodos con rutinas de esfuerzo, es decir, se tienen pausas breves para el reposo y picos m谩s altos de esfuerzo sostenido. 

As铆, algunos de los deportes intermitentes m谩s destacados son el f煤tbol, el baloncesto, el rugby, el balonmano, el hockey, el tenis o los deportes de combate. Lo cierto es que, para practicar este tipo de deportes, se necesita un entrenamiento de la fuerza y de la resistencia espec铆fico y, precisamente, con este Experto Universitario en Entrenamiento de la Fuerza y Resistencia en Deportes Intermitentes aprender谩s a planificar un entrenamiento de la forma m谩s eficaz y adecuada para el deportista.

 

Hoy tienes esta formaci贸n al mejor precio

Elige tu modalidad de pago

Pago 煤nico

900鈧 169鈧

Financiaci贸n

hasta 2 plazos

Sin intereses

Ampl铆a tu formaci贸n

Tu beca incluye

Acreditaci贸n

Pago Fraccionado

ESHE dispone de ayudas a todos sus alumnos ofreci茅ndoles el Pago en c贸modas cuotas.

Publicaci贸n Gratuita

Le ofrecemos la posibilidad de publicar su Trabajo Final in茅dito, a todo color y con ISBN sin coste adicional. Ver detalles.

Duraci贸n

Matric煤late hasta: 04-03-2024

El alumno dispondr谩 de un tiempo m铆nimo de 3 meses para realizar el Experto Universitario y un m谩ximo de 6 meses.

Garant铆a de Actualizaci贸n

Durante los pr贸ximos 5 a帽os, te enviaremos de forma totalmente gratuita todas las actualizaciones de los contenidos.

Campus Virtual 24/7

Siempre que tenga internet, podr谩 conectarse y realizar su formaci贸n desde cualquier lugar y a cualquier hora.

Opci贸n a Pr谩cticas

Si realiza su matr铆cula con ESHE tendr谩 la opci贸n de contratar pr谩cticas en uno los 300 centros con convenio. M谩s Info.

Plan de estudios

Avances en entrenamiento de la fuerza y resistencia en deportes intermitentes [11 Cr茅ditos ECTS]

Tema I. Introducci贸n:

  • Introducci贸n.
  • Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.
  • El entrenamiento de la fuerza como elemento rector en la preparaci贸n de los deportes de car谩cter intermitente.
  • Conclusiones.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.
  • Bibliograf铆a.

Tema II. Principios del entrenamiento:

  • Introducci贸n.
  • Individualidad.
  • Especificidad.
  • Complejidad.
  • Conclusiones.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.
  • Bibliograf铆a.

Tema III. La tensi贸n muscular y su metabolismo:

  • Introducci贸n.
  • Estructura muscular.
  • Contracci贸n muscular.
  • Metabolismo.
  • Conclusiones.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.
  • Bibliograf铆a.

Tema IV. Entrenamiento de la fuerza en deportes de car谩cter intermitente:

  • Introducci贸n.
  • Tipos de fuerza en deportes de car谩cter intermitente.
    • Fuerza explosiva y potencia.
    • Fuerza exc茅ntrica explosiva y de ciclo estiramiento-acortamiento.
    • Conclusiones.
  • Factores de la fuerza.
    • Factores estructurales.
    • Factores neurales.
    • Factores metab贸licos.
    • Factores hormonales.
    • Conclusiones.
  • Variables de la magnitud de la carga en el entrenamiento de la fuerza.
    • Carga y resistencia.
    • Carga y duraci贸n de la serie-repeticiones.
    • Carga y tiempo de recuperaci贸n.
    • Carga y volumen.
    • Carga y velocidad de ejecuci贸n.
    • Conclusiones.
  • Estrategias en el entrenamiento de la fuerza.
    • Estimular grandes masas musculares mediante movimientos globales de cadena cin茅tica cerrada/entrenar movimientos y no m煤sculos/uso de pesos libres.
    • Uso de altas velocidades.
    • Uso de ejercicios espec铆ficos y complejos.
    • Orden de los ejercicios 贸ptimos.
    • Aprovechar el fen贸meno de potenciaci贸n.
    • B煤squeda de hipertrofia longitudinal, sarcomerica y selectiva.
    • Entrenamiento de la fuerza exc茅ntrica y del ciclo estiramiento acortamiento.
  • Sistemas de entrenamiento de la fuerza.
    • Sistemas con cargas.
      • Ejercicios.
    • Sistemas de multi-saltos.
    • Sistemas de cargas combinadas.
      • Sinergia entre cargas: Efecto de transferencia-contrastepotenciaci贸n.
    • Sistemas espec铆ficos.
    • Sistema isoinerciales.
    • Otros sistemas.
    • Conclusiones.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.
  • Bibliograf铆a.

Tema V. Entrenamiento de la resistencia en deportes de car谩cter intermitente:

  • Introducci贸n.
  • Tipos de resistencia.
    • Capacidad de repetir acciones a elevada intensidad y cambios de ritmo y sentido.
    • Resistencia en la recuperaci贸n.
    • Conclusiones.
  • Factores de la resistencia.
    • Factores estructurales.
    • Factores neurales.
    • Factores metab贸licos.
    • Factores hormonales.
    • Conclusiones.
  • Variables de la magnitud de la carga en el entrenamiento de resistencia.
    • Carga e intensidad-velocidad.
    • Carga y duraci贸n del ejercicio.
    • Carga y relaci贸n trabajo: Recuperaci贸n.
    • Conclusiones.
  • Estrategias en el entrenamiento de la resistencia.
    • Mejora de la fuerza explosiva, exc茅ntrica y de ciclo estiramiento-acortamiento.
    • Uso prioritario de la alta intensidad.
    • La importancia de los entrenamientos fraccionados de alta intensidad.
    • Entrenar la recuperaci贸n.
    • Entrenar de forma espec铆fica y compleja.
    • Conclusiones.
  • Sistemas de entrenamiento de la resistencia.
    • Sistemas continuos de alta intensidad.
    • Sistemas fraccionados de alta intensidad.
      • Entrenamiento de espr铆n.
      • Entrenamiento interv谩lico de alta intensidad.
      • Entrenamiento intermitente.
    • Entrenamiento espec铆fico y complejo. Entrenamiento concurrente.
      • Ejemplo de ejercicios de tipo espec铆fico, coordinativo y de fuerza explosiva que se pueden realizar dentro de los trabajos de resistencia.
      • Control y ajuste de las cargas en esfuerzos espec铆ficos.
      • Otras posibles estrategias para aumentar la resistencia y fuerza.
    • Conclusiones.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.
  • Bibliograf铆a.

Avances en electroterapia funcional [9 Cr茅ditos ECTS]

Tema I. Conceptos b谩sicos:

  • Electrodiagn贸stico.
  • Par谩metros de la corriente.
  • Colocaci贸n de los electrodos.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.

Tema II. Tipos de corrientes:

  • Introducci贸n.
  • Corrientes con efecto analg茅sico.
  • Corrientes excitomotoras.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.

Tema III. Indicaciones y contraindicaciones de la electroterapia:

  • Introducci贸n.
  • Indicaciones.
  • Contraindicaciones.
  • Factores a tener en cuenta previos a la aplicaci贸n de electroterapia.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.

Tema IV. Aplicaci贸n de electroterapia en la prevenci贸n y el fortalecimiento muscular:

  • Introducci贸n.
  • Musculatura t贸nica y f谩sica.
  • Electroestimulaci贸n neuromuscular.
  • Fortalecimiento de los principales grupos musculares. Aplicaci贸n pr谩ctica.
    • Cu谩driceps, gl煤teo mayor y mediano.
      • Ejercicios para cu谩driceps y gl煤teos.
    • Isquiotibiales.
      • Ejercicios para isquiotibiales y gl煤teos.
    • Aductores.
      • Ejercicios para aductores.
    • Lumbares.
      • Ejercicios para lumbares.
    • Recto anterior y transverso del abdomen.
      • Ejercicios para el recto anterior y transverso del abdomen.
    • Tr铆ceps sural.
      • Ejercicios para el tr铆ceps sural.
    • Trapecio.
      • Ejercicios para el trapecio.
    • Deltoides.
      • Ejercicios para el deltoides.
    • Pectoral mayor y menor.
      • Ejercicios para el pectoral mayor y menor.
    • B铆ceps braquial.
      • Ejercicios para el b铆ceps braquial.
    • Tr铆ceps braquial.
      • Ejercicios para el tr铆ceps braquial.
    • Dorsal ancho.
      • Ejercicios para el dorsal ancho.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.

Tema V. Aplicaci贸n de electroterapia en la recuperaci贸n posesfuerzo y de lesiones:

  • Neuralgia del trig茅mino.
  • Cervicalgia.
  • Hombro congelado o capsulitis retr谩ctil.
  • Tendinitis del b铆ceps braquial.
  • Epicondilitis/epitrocle铆tis.
  • S铆ndrome del t煤nel carpiano.
  • Lumbalgia.
  • Ci谩tica.
  • Dolor de cadera/trocanteritis/bursitis de cadera.
  • Tendinitis rotuliana.
  • Esguince de tobillo.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.

Tema VI. Estiramientos globales:

  • Introducci贸n.
  • Estiramiento en rotaci贸n externa y extensi贸n de cadera en sedestaci贸n.
  • Estiramiento en rotaci贸n externa de cadera sobre una mesa.
  • Estiramiento en rotaci贸n externa y extensi贸n de cadera tumbados con las piernas cruzadas.
  • Estiramiento de aductores en bipedestaci贸n con flexi贸n de tronco.
  • Estiramiento de piernas en sedestaci贸n con flexi贸n anterior.
  • Estiramiento en extensi贸n de cadera y flexi贸n de rodilla en posici贸n de caballero.
  • Estiramiento en extensi贸n de cadera y flexi贸n de rodilla en bipedestaci贸n.
  • Estiramiento de los extensores del pie con inversi贸n del tobillo en sedestaci贸n.
  • Estiramiento de los flexores del pie con eversi贸n del tobillo en sedestaci贸n (estiramiento para la fascitis plantar).
  • Estiramiento del dorsal ancho y deltoides posterior con tracci贸n axial y flexi贸n lateral.
  • Estiramiento del b铆ceps braquial, pectoral mayor e isquiotibiales con extensi贸n de hombros.
  • Autoposturas que act煤an sobre la cadena posterior y anterior.
    • Autopostura de la cadena posterior: (cuadrado lumbar, isquiotibiales, tr铆ceps sural).
    • Autopostura del psoas.
    • Autopostura de los aductores y del cu谩driceps.
    • Autopostura en sedestaci贸n.
    • Autopostura de pie con flexi贸n de tronco.
    • Autopostura para el estiramiento en cadena muscular completa.
    • Autopostura para el estiramiento en cadena muscular completa con apoyo.
  • Resumen.
  • Autoevaluaci贸n.

Reciba su acceso a la demo

Demo gratuita disponible

Accede a una demo del Experto Universitario en Entrenamiento de la Fuerza y Resistencia en Deportes Intermitentes, para observar el campus virtual en el que desarrollar谩s tu formaci贸n.

Con este usuario de demostraci贸n, solo tendr谩s acceso a un n煤mero limitado de contenidos SCORM, los cuales se caracterizan por ser 100% On-line y reproducibles desde cualquier dispositivo con acceso a internet, ya sea un smartphone, una tablet, un port谩til o un ordenador.

El 98% de los alumnos quedan satisfechos con la informaci贸n que reciben en esta demo.

Solicitar demo Ver contenidos

ESHE Formaci贸n

Metodolog铆a

El desarrollo del programa formativo se realizar谩 totalmente en nuestra plataforma online, esta plataforma est谩 operativa 24x7x365 y adem谩s est谩 adaptada a cualquier dispositivo m贸vil. El alumno en todo momento contar谩 con el apoyo de nuestro departamento tutorial. Las tutor铆as se realizar谩n mediante email ([email protected]), Tel茅fono: 656 34 67 49, WhatsApp: 656 34 67 49 o a trav茅s del sistema de mensajer铆a que incorpora nuestra plataforma online.

Contenido y material

Nuestro centro de formaci贸n e-learning (SCORM) presumen de una actualizaci贸n constante e inmediata de sus contenidos, algo que la formaci贸n presencial no puede ofrecer de la misma forma. Por otro lado, la posibilidad de integrar contenidos de diferentes soportes (textos, im谩genes, sonido, v铆deos, res煤menes, autoevaluaciones鈥) enriquece los programas formativos y ofrece much铆simas posibilidades adicionales a la formaci贸n tradicional.

T茅cnica y procedimiento

Todos nuestros programas tienen una previa selecci贸n pedag贸gica junto al equipo de docentes y maquetaci贸n, te presentamos las t茅cnicas m谩s novedosas, los 煤ltimos avances cient铆ficos, al plano de la actualidad profesional, con el m谩ximo rigor, enfoque pr谩ctico, explicado y detallado para tu asimilaci贸n y comprensi贸n, los cuales verlos las veces que quieras y consultar al instante con el tutor asignado.

Bibliograf铆a adicional

Art铆culos recientes, documentos de investigaci贸n, tesinas fin de grado y fin de m谩ster, y tesis doctorales, gu铆as de pr谩ctica cl铆nica, consensos internacionales..., en nuestra biblioteca virtual tendr谩s acceso a todo lo que necesitas para completar tu formaci贸n.

Casos simulados reales

Para captar la atenci贸n y conseguir que todos nuestros estudiantes no solo comprendan, sino que logren consolidar la informaci贸n que nuestros autores y docentes le est谩n facilitando, estos hacen uso de diferentes t茅cnicas para conseguirlo.

Res煤menes

De forma paralela a la asimilaci贸n de los contenidos, enlazando y resaltando aquellos aspectos m谩s relevantes los presentamos de manera atractiva y din谩mica en forma de audio, v铆deos, im谩genes, esquemas y mapas conceptuales con el fin de afianzar el conocimiento.

Gu铆a r谩pida de actuaci贸n

El equipo de contenidos y docencia selecciona aquellos documentos nacionales e internacionales considerados como imprescindibles, consensuados por las sociedades especializadas en la materia y presentarlos en forma de fichas o gu铆as r谩pidas de actuaci贸n para facilitar su comprensi贸n.

Foros de discusi贸n

Todos nuestros programas acad茅micos disponen de foros en los cuales se desarrollan temas relacionados con las revisiones bibliogr谩ficas y la combinaci贸n de metodolog铆as de investigaci贸n.

Evaluaciones

La evaluaci贸n consta de 102 preguntas (A/B/C) y 2 supuestos pr谩cticos. El alumno debe finalizar el experto universitario y hacerlo con aprovechamiento de al menos un 65% tanto de los tests como de los supuestos planteados en el mismo, que se realizar谩n a trav茅s de la plataforma online.

Descargar Ficha PDF

Acreditaci贸n

La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, integrada en el Sistema Universitario Vasco, que ha sido reconocida por Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE 鈥 BOPV). EUNEIZ tiene por funci贸n esencial la prestaci贸n del servicio de la educaci贸n superior mediante la docencia, el estudio, la formaci贸n permanente, la investigaci贸n y la transferencia de conocimiento y de tecnolog铆a.

El compromiso de la EUNEIZ es promover el crecimiento econ贸mico y social mediante graduados y graduadas preparados para la nueva econom铆a global desde de una formaci贸n de vanguardia apoyada en las nuevas tecnolog铆as como elemento formativo diferencial en toda su oferta acad茅mica y en la pr谩ctica profesional como herramienta de aprendizaje.

Los discentes, al realizar las formaciones, recibir铆an un diploma como el que mostramos a continuaci贸n:


Parte delantera del certificado

Parte delantera del diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz


Parte trasera del certificado

Parte trasera del diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz

El equipo de acreditaciones se ocupa de la tramitaci贸n de Equivalencia del t铆tulo sin coste extra para el estudiante, gestionando as铆 los tr谩mites oportunos de la validaci贸n de su t铆tulo oficial del master en Espa帽a. De esta forma, los estudiantes pueden centrarse en su formaci贸n y futuro profesional con tranquilidad.

Claustro

Celia Zafra Romero

Graduada en Enfermer铆a.

M谩ster de enfermer铆a en quir贸fano y cuidados intraoperatorios y experto universitario en nefrolog铆a, di谩lisis y trasplante.

Te presentamos a Celia Zafra Romero, tu tutora, resolver谩 todas las dudas que te encuentres mientras realizas tu formaci贸n. Puedes ponerte en contacto con ella desde la plataforma Online, mediante correo electr贸nico o tel茅fono.

A qui茅n va dirigido

A la realizaci贸n de Experto Universitario online podr谩n acceder los siguientes profesionales:

  • Grado en Ciencias de la Actividad F铆sica y el Deporte.
  • Grado en Fisioterapia.
  • Profesionales graduados cuya actividad laboral se desarrolle en el campo del deporte o del entrenamiento de la fuerza y la resistencia.

Salidas profesionales

El Experto Universitario en Entrenamiento de la Fuerza y Resistencia en Deportes Intermitentes le proporciona capacidades para poder desempe帽ar su funci贸n laboral como podr铆a ser...

  • Planificadores y prescriptores de entrenamientos deportivos de alto rendimiento.
  • Entrenadores personales para polideportivos, clubes, asociaciones deportivas, federaciones, colegios, ayuntamientos.
  • Prescriptor para cualquier tipo de poblaci贸n.
  • Consultores deportivos de cualquier tipo de poblaci贸n.
  • Asesor deportivo en actividades de entrenamiento intermitente.
  • Podr谩s trabajar en cualquier sector de la actividad f铆sica y el deporte en general.

Ediciones

El alumno ser谩 incluido en la edici贸n del mes en el que finalice su formaci贸n durante el presente a帽o 2023, (siempre y cuando cumpla el plazo m铆nimo).

Antes de registrar las fechas en su bolsa de empleo u oposici贸n, compruebe su diploma o certificado para cerciorarse de las fechas de edici贸n en las que ha sido incluido, si tiene alguna duda, contacte con nosotros: [email protected]

IMPORTANTE: Con el fin de cada edici贸n publicada, cada mes comenzar谩n nuevas ediciones. Si desea conocer las ediciones a las cuales podr铆a acceder, cons煤ltenos y le ayudaremos: [email protected]

Requisitos de acceso

En caso de tener m谩s solicitudes que plazas, tendr谩n prioridad aquellos profesionales que tengan experiencia en el sector espec铆fico del experto universitario y por orden de inscripci贸n.

  • Solicitud de matr铆cula.
  • DNI, C茅dula de identidad, TIE o Pasaporte en vigor.
  • Fotocopia del T铆tulo universitario.
  • Por acuerdo de la Comisi贸n de T铆tulos Propios se podr谩n admitir a este tipo de cursos [excepto a m谩ster] a aquellos alumnos de los grados de la propia Universidad que cursen un t铆tulo propio asociado a una de las titulaciones de grado de la misma.

Objetivos

Generales

  • Dominar y adoptar definitivamente los 煤ltimos m茅todos de entrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo.
  • Adquirir conocimientos basados en las 煤ltimas evidencias cient铆ficas y es plenamente aplicable en el campo de la pr谩ctica.
  • Dominar todos los m茅todos m谩s avanzados para evaluar el rendimiento deportivo.

Espec铆ficos

  • Dominar el m茅todo de entrenamiento de fuerza m谩s eficaz.
  • Utilizar el entrenamiento de fuerza correctamente para prevenir y curar lesiones.
  • Familiar铆zate con los aspectos bioenerg茅ticos del sprint 煤nico y del sprint repetitivo, y su relaci贸n con el proceso de entrenamiento.
  • Distingue cu谩les son los aspectos mec谩nicos que pueden afectar la p茅rdida de rendimiento y el mecanismo de lesi贸n en el sprint.
  • Aplicar anal铆ticamente diferentes m茅todos y m茅todos de entrenamiento para el desarrollo de diferentes etapas de velocidad.
  • Organizar el entrenamiento de velocidad en deportes situacionales.
  • Profundizar en las diferentes adaptaciones que produce la resistencia aer贸bica.
  • Aplicar las necesidades f铆sicas del deporte seg煤n la situaci贸n.
  • Elija aquellas pruebas que sean m谩s adecuadas para evaluar, monitorear, tabular y calificar cargas de trabajo aer贸bicas.
  • Desarrollar diferentes m茅todos para organizar la formaci贸n.
  • Considerar los deportes al dise帽ar el entrenamiento.

Competencias generales

Competencias profesionales:

  • Capacitaci贸n en an谩lisis y s铆ntesis hospitalarias.
  • Capacitaci贸n de organizaci贸n y planificaci贸n.
  • Entendimientos generales b谩sicos.
  • Entendimientos b谩sicos de la profesi贸n sanitaria.
  • Contacto oral y escrito en el lenguaje sanitario.
  • Entendimiento de un segundo lenguaje sanitario.
  • Maestr铆as b谩sicas del manejo del ordenador en el medio sanitario.
  • Maestr铆a de gesti贸n de la informaci贸n necesaria.
  • Determinaci贸n en los problemas.
  • Toma de decisiones en el 谩mbito sanitario.

Competencias interpersonales:

  • Capacitaci贸n cr铆tica y autocr铆tica en la profesi贸n sanitaria.
  • Labor de equipo.
  • Maestr铆a en relaciones interpersonales.
  • Capacitaci贸n de labor en un equipo.
  • Capacitaci贸n para la comunicaci贸n con los expertos.
  • Percepci贸n de la diversidad y multiculturalidad en el 谩mbito sanitario.
  • Maestr铆a de trabajo en un 谩mbito internacional.
  • Convenio 茅tico.

Competencias sist茅micas:

  • Capacitaci贸n de aplicar los conocimientos aprendidos a la pr谩ctica.
  • Maestr铆a de investigaci贸n.
  • Capacitaci贸n de aprendizaje.
  • Capacitaci贸n de adaptaci贸n a nuevas situaciones.
  • Capacitaci贸n de generar nuevas ideas.
  • L铆der en equipo de trabajo.
  • Entendimiento en culturas y costumbres.
  • Maestr铆a para trabajar de forma autosuficiente.
  • Creaci贸n y gesti贸n de proyectos.
  • Iniciativa emprendedora.
  • Inquietud por la calidad.
  • Motivaci贸n de logros en el 谩mbito laboral.

Competencias profesionales

  • Conocer el tipo de corrientes.
  • Aprender los estiramientos globales.
  • Conocer las indicaciones y contraindicaciones de la electroterapia.
  • Aprender la tensi贸n muscular y su metabolismo.
  • Conocer el entrenamiento de fuerza en deportes de car谩cter intermitente.
  • Aprender el entrenamiento de la resistencia en deportes de car谩cter intermitente.
  • Conocer la aplicaci贸n de electroterapia en la prevenci贸n y fortalecimiento muscular.
  • Aprender la aplicaci贸n de electroterapia en la recuperaci贸n posesfuerzo y de lesiones.

PRODUCTOS RELACIONADOS

WhatsApp Ll谩manos