Especialización en deporte y coaching para fisioterapia

Tema I. Sistema músculo-esquelético y articular:

• Sistema músculo-esquelético y articular.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Explicación de la lesión deportiva:

• Explicación de la lesión deportiva.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema III. El reconocimiento médico en el deporte:

• El reconocimiento médico en el deporte.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IV. Tratamiento inmediato y prevención de las lesiones:

• Método RICES.
• La correcta práctica deportiva.
  • Medidas para prevenir las lesiones: Fortalecimiento muscular.
    • Fortalecimiento en cadena cinética cerrada.
    • Fortalecimiento en cadena cinética abierta.
    • Fortalecimiento con tensión elástica.
    • Ejercicios con tensión elástica del miembro inferior en CCC.
    • Ejercicios con tensión elástica del miembro inferior en CCA.
    • Fortalecimiento pliométrico.
    • Fortalecimiento del miembro superior.
    • Fortalecimiento del miembro superior con tensión elástica.
    • Fortalecimiento del tronco.
    • Más ejercicios de fortalecimiento del tronco.
    • Fortalecimiento isométrico (postural).
    • Fortalecimiento con fitball.
    • Ejercicios con fitball para el miembro inferior.
    • Ejercicios con fitball para el miembro superior.
  • Medidas para prevenir las lesiones: Reeducación propioceptiva o ejercicios de equilibrio.
    • Parámetros para la modificación del ejercicio.
  • Medidas para prevenir las lesiones Recuperación post-competiciónentrenamiento.
    • Hidroterapia.
    • Termoterapia/crioterapia.
    • Estiramientos.
    • Autoposturas que actúan sobre la cadena posterior y anterior.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema V. El masaje:

• El masaje.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema VI. Lesiones en la práctica deportiva:

• Contractura muscular, Mialgia diferida, Espasmo o calambre y Rotura parcial muscular.
• Lesiones del miembro superior.
  • Lesiones del hombro.
    • Hombro del nadador.
    • Síndrome por compresión-tendinitis del tendón supraespinoso.
    • Más sobre el síndrome por compresión-tendinitis del tendón supraespinoso.
    • Inestabilidad-hipermovilidad de hombro o impingement secundario (luxación de hombro).
    • Fases de la inestabilidad-hipermovilidad de hombro o impingement secundario (luxación de hombro).
    • Hombro congelado o capsilitis retráctil.
    • Fractura de clavícula.
    • Fractura de hombro.
  • Lesiones del brazo.
    • Rotura del tendón distal del bíceps braquial.
    • Tendinitis del músculo braquial anterior o codo del escalador.
    • Síndrome del plexo braquial.
    • Fractura diafisaria de húmero.
  • Lesiones del codo.
    • Epicondilitis lateral o codo del tenista.
    • Epicondilitis medial o codo de golfista.
    • Codo del lanzador de jabalina.
    • Más sobre el codo del lanzador de jabalina.
    • Codo del lanzador de dardos.
    • Luxación del codo.
    • Fracturas del codo.
  • Lesiones del antebrazo.
    • Fractura del antebrazo.
    • Recuperación en el caso una reducción abierta y fijación interna de las fracturas de Monteggia y Galeazzi.
  • Lesiones de la muñeca.
    • Esguince de muñeca (lesión de ligamentos) y Nódulos tendinosos-ganglión.
    • Muñeca de remero-tendinitis de Quervain.
    • Muñeca de remero-tendinitis de Quervain.
    • Síndrome del túnel carpiano.
    • Fractura del cúbito y radio distal (fractura de Colles).
    • Fractura del hueso escafoides.
    • Fractura del hueso ganchoso.
    • Luxaciones en la muñeca.
  • Lesiones de la mano.
    • Dedos en martillo y Pulgar del esquiador o lesión de Stener.
    • Capsulitis traumática y Luxaciones de los dedos.
    • Fracturas de los huesos del metacarpo y de falanges, Ampollas y callosidades.
• Lesiones del miembro inferior.
  • Lesiones de la cadera.
    • Síndrome del piramidal.
    • Síndrome de la cintilla iliotibial-rodilla del corredor.
    • Distensión-rotura de los isquiotibiales (isquiocrurales).
    • Rotura de los músculos aductores.
    • Osteotomía dinámica de pubis o pubalgia.
    • Bursitis de la cadera.
  • Lesiones de la rodilla.
    • Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
    • Más sobre la lesión del ligamento cruzado anterior.
    • Esquince lateral interno de rodilla.
    • Lesiones meniscales.
    • Alteraciones de la articulación femoropatelar, luxación recurrente de rótula.
    • Rodilla inestable.
    • Bursitis.
    • Rodilla del saltador.
  • Lesiones de la pierna.
    • Periostitis tibial.
    • Tendinitis del tibial anterior y tibial posterior.
    • Fracturas de la tibia y el peroné.
    • Fracturas de estrés.
    • Pierna del tenista (desgarro músculo gemelo interno).
    • Bursitis retrocalcánea, tendinitis aquílea y rotura del tendón de Aquiles.
  • Lesiones de tobillo.
    • Fractura de los huesos del tobillo.
    • Fractura del peroné por sobrecarga.
    • Esguince de tobillo-tobillo inestable.
    • Ejemplo de la progresión de los ejercicios durante la Fase I, II y III en el esguince de tobillo.
    • Esquema general de recuperación funcional del esguince de tobillo (fase de reincorporación a la actividad).
    • Tobillo del futbolista.
  • Lesiones del pie.
    • Fascitis plantar y síndrome del dolor del talón (talón del saltador).
    • Espolón calcáneo.
    • Fracturas de fatiga o por estrés.
    • Fractura del calcáneo o hueso del talón.
    • Pie plano y Pie cavo.
    • Dolor plantar anterior o metatarsalgia.
    • Hallux valgus (juanetes).
    • Fractura de los dedos de los pies.
    • Uña negra y Uña encarnada.
    • Pie de atleta.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema VII. Lesiones de la cabeza y cara:

• Traumatismo craneoencefálico. Pérdida de conciencia.
• Lesiones de párpados y anejos.
• Equimosis, Erosiones corneales, Desprendimiento de retina y Roturas dentales.
• Lesiones de la nariz y Fractura de los huesos de la nariz.
• Lesiones del oído, Oreja en coliflor y Rotura del tímpano.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema VIII. Lesiones de espalda:

• Cifosis dorsal o hipercifosis.
• Hiperlordosis.
• Desviación lateral de la columna (escoliosis).
• Dolor de cuello, Tortícolis y Fracturas vertebrales.
• Espalda de gimnasta. Espondilolistesis. Espondilolisis.
• Dolor de espalda-lumbalgia.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IX. Lesiones torácicas:

• Fracturas costales.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema X. Lesiones de la piel:

• Lesiones de la piel.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema XI. Lesiones por el frío y el calor:

• Lesiones por el frío y el calor.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema XII. Recuperación de lesiones en el agua:

• Introducción.
• Programa general para la recuperación de lesiones en el agua.
• Recuperación funcional en el agua.
• Relación de ejercicios de miembro inferior y superior para la recuperación funcional de lesiones.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema XIII. Vendaje funcional y aplicaciones deportivas:

• Introducción.
• Tipos de vendas.
• Preparación de la piel y aplicación.
• Vendajes funcionales preventivos.
  • Ejemplos de vendajes preventivos.
    • Vendaje preventivo para la tendinitis del extensor del primer dedo.
    • Vendaje de compresión para la aplicación de RICES en el esguince del LLE de tobillo.
    • Fascitis plantar.
    • Metatarsalgia.
    • Tendinitis de Aquiles, del tibial anterior y tendinitis rotuliana.
    • Periostitis tibial.
    • Vendaje elástico adhesivo para distensiones de ligamento en la rodilla.
    • Vendaje para la estabilización de la rótula y para la protección de aductores.
• Vendajes funcionales terapéuticos.
  • Auto-vendajes en situaciones especiales.
    • Esguinces.
    • Calambres.
    • Rotura fibrilar y Contracturas.
    • Inmovilización.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema XIV. Cómo interpretar un análisis de sangre y su relación con las lesiones:

• Introducción.
• Hemograma.
• Bioquímica general y del suero.
• Bioquímica hormonal.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Entrenamiento deportivo:

• Introducción.
• Conceptos básicos de la teoría del entrenamiento deportivo.
  • Definiciones. Aclaración. Características.
  • El entrenamiento deportivo como sistema dinámico complejo.
    • Conceptualización sistémica del entrenamiento deportivo.
• La integración de factores en el entrenamiento deportivo.
• Principios generales y específicos de estructuración del entrenamiento.
  • Leyes Fundamentales del Entrenamiento Deportivo.
    • Ley de Selye o del síndrome general de adaptación.
    • Ley de Schultz-Arnodt o ley del umbral.
    • Principio de supercompensación.
    • Principios de entrenamiento.
• Estructuras de entrenamiento: Ejercicios por categorías y grupos musculares.
  • Ejercicios por grupos musculares: Análisis del movimiento.
  • Estructuras implícitas en la organización del entrenamiento deportivo.
• El deportista como sistema de organización complejo. Sus capacidades motrices.
  • Capacidades motrices. Definiciones. Aclaración. Características.
    • Capacidades motrices. Clasificación.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Cualidades motrices de fuerza:

• Introducción.
• Concepto y factores.
• Momentos de fuerza. Eficacia mecánica y entrenamiento.
• Factores determinantes de la fuerza como cualidad física.
  • Modificaciones en el factor morfológico.
• Clasificaciones y tipos de fuerza.
  • Tipos de fuerza.
• Detección de tipologías de fuerza.
• Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: Movimientos isocinéticos.
• Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo. Fuerza isométrica máxima.
• Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza dinámica.
• Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza velocidad y potencia.
• Metodologías para el entrenamiento de la cualidad motriz fuerza.
  • Entrenamiento de la fuerza. Nivel iniciación.
  • Entrenamiento de la fuerza. Nivel perfeccionamiento.
    • Entrenamiento de la fuerza máxima.
    • Entrenamiento de la fuerza en repeticiones adecuadas.
    • Entrenamiento de la fuerza: Explosiva, rápida y potencia.
    • Entrenamiento de la fuerza resistencia.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema III. Cualidades motrices de amplitud de movimiento:

• Introducción.
• Concepto de amplitud de movimiento y consideraciones generales.
• Propiedades de la ADM.
• Métodos de entrenamiento de la ADM.
  • Técnicas para el entrenamiento de la ADM.
  • Facilitación neuromuscular propioceptiva.
  • Evaluación de la amplitud de movimiento.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IV. Cualidades motrices de resistencia:

• Introducción.
• La resistencia como cualidad motriz.
  • Definición y tipos de resistencia.
    • Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión clásica.
    • Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión actual.
  • Fundamentos del esfuerzo en cuanto a respuestas del deportista.
  • Entrenamiento de la resistencia.
    • Método continuo e intensidad constante.
    • Método continuo e intensidad variable.
    • Método fraccionado/discontinuo y pausa incompleta, el entrenamiento interválico o intermitente.
    • Método fraccionado/discontinuo y pausa completa.
  • Evaluación de la resistencia.
    • Valoración indirecta de VO2Máx.
    • Valoración indirecta de umbral anaeróbico.
    • Valoración indirecta resistencia anaeróbica aláctica.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema V. Estudio y entrenamiento de las cualidades coordinativas y la velocidad:

• Introducción.
• Cualidades coordinativas. Definición. Clasificación. Elementos constituyentes.
• Velocidad.
  • Velocidad y su interrelación con las demás cualidades.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema VI. Organización del entrenamiento:

• Introducción.
• Modelos propuestos de organización del entrenamiento.
  • Modelo combinado de cargas acentuadas y concentradas individuales.
• La complejidad de la cuantificación de cargas.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Introducción:

• Introducción.
• Bases científicas de la nutrición en el deporte.
• Nutrición y lesiones deportivas.
• Alimentación funcional y nutracéutica.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Principios básicos de nutrición deportiva:

• Metabolismo y sistemas energéticos.
  • Metabolismo.
  • Sistemas energéticos.
• Necesidades del deportista.
  • Proteínas.
  • Hidratos de carbono.
  • Lípidos.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema III. Concepto de nutriente. Tipos y funciones:

• Introducción.
• Macronutrientes. Hidratos de carbono, proteínas y lípidos.
  • Hidratos de carbono o glúcidos.
  • Proteínas.
  • Lípidos.
• Micronutrientes. Vitaminas y sales minerales.
  • Vitaminas.
  • Sales minerales.
• Agua y electrolitos.
  • Agua.
  • Electrolitos.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IV. Alimentación deportiva:

• Introducción.
• Bebidas isotónicas.
• Bebidas hipertónicas.
• Bebidas hipotónicas.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema V. Elaboración de dietas:

• Dieta funcional.
• Cómo elaborar una dieta.
• Nutrición específica para el desarrollo muscular.
• Nutrición para deportes de fuerza y potencia.
• Nutrición en deportes de resistencia.
• Nutrición poscompetición.
  • Ejemplo de un menú poscompetición.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Introducción:

• Introducción.
• Entrenamiento funcional y su aplicación diaria.
• Ejercicio efectivo.
  • ¿Qué es el tono muscular?
  • Músculos estáticos vs músculos dinámicos. Qué y cuáles son.
  • Entrenamiento aislado de la musculatura tónica y fásica.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Entrenamiento funcional. Fortalecimiento absoluto:

• Recomendaciones antes de empezar.
• Musculatura agonista y antagonista.
• Cómo entrenar para evitar descompensaciones.
  • Principales cadenas musculares. Hacia un fortalecimiento más completo.
    • Cadenas maestras.
    • Cadenas secundarias.
  • Ejercicios aislados y funcionales.
    • Ejercicios aislados.
    • Ejercicios funcionales.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema III. Fortalecimiento del core. Abdominales y lumbares a tono:

• ¿Qué es el CORE?
• Mejora del rendimiento deportivo y prevención de lesiones a través del CORE.
• Trabajo muscular de la zona abdominal y lumbar. Ejemplos y ejercicios.
  • Ejercicios clásicos.
  • Ejercicios isométricos posturales.
  • Ejercicios con fitball.
  • Ejercicios con kettlebell.
  • Ejercicios en suspensión.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IV. Estiramientos globales basados en las cadenas musculares:

• Introducción.
• Posturas de estiramiento.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Introducción al coaching.

• Origen y fundamentos.
  • Finalidad.
  • El coach como acompañante.
  • El cliente como experto.
  • Cuándo es adecuado trabajar mediante coaching.
  • Cuáles con las características del coaching.
• Definición y ámbitos de aplicación.
  • Definición.
  • Fuentes y ámbitos de aplicación.

Tema II. Fundamentos del coaching sanitario.

• El coaching en entornos sanitarios.
• Beneficios de aplicar el coaching en este ámbito.
  • La importancia de la relación profesional-paciente.
• Elementos del coaching sanitario.

Tema III. El proceso del coaching sanitario.

• Figuras implicadas en el coaching.
• Fases del coaching.
  • Establecimiento de objetivos.
  • Planificación de la acción.
  • Puesta en marcha del plan de acción.
  • Evaluación y seguimiento.
• Modelos principales de coaching.
  • Modelo GROW.
  • Modelo OUTCOMES.
  • Modelo ACHIEVE.
• Diseño de objetivos.
  • SMART.
  • PURE.

Tema IV. El cambio y la resistencia al cambio.

• El proceso del cambio.
• La resistencia al cambio.
• Superar la resistencia al cambio.

Tema V. Procesos y técnicas en el ámbito sanitario.

• Procesos mentales, aptitudes personales y salud.
  • Distorsiones cognitivas.
  • Duelo.
  • Resilencia.
  • Empoderamiento.
  • Hábitos.
• Técnicas de coaching aplicadas al ámbito sanitario.
  • Modelo ABC de Ellis.
  • Reestructuración cognitiva.
  • Análisis D.A.F.O.
  • Brainstorming o tormenta de ideas.
  • “La hora de preocuparse”.
  • Carta de aceptación.
  • Ventana de Johari.
  • Balance decisional.
  • Contrato.
  • Mindfulness.

Tema VI. Habilidades necesarias en entornos sanitarios.

• Introducción.
• Habilidades de comunicación.
  • La comunicación verbal: técnicas de conversación.
  • La comunicación no verbal.
  • ¿Cómo dar información al paciente?
  • La importancia de preguntar.
• La escucha activa.

Tema VII. Inteligencia emocional en el coaching sanitario.

• ¿Qué son las emociones?
  • La función de la emoción.
• La inteligencia emocional: origen del concepto.
  • Modelos de habilidad.
  • Modelos mixtos.
• La empatía.
  • La empatía clínica.
• Comunicación y asertividad.
  • La asertividad.
  • Técnicas y habilidades asertivas.
• La regulación emocional.
  • Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional.
  • Técnicas de coaching para trabajar la regulación emocional.

Tema VIII. Coaching en equipos sanitarios.

• Gestión y liderazgo de equipos.
  • Tipos de liderazgo.
  • Liderazgo sanitario.
• Competencias y habilidades en equipos sanitarios.
  • Comunicación interpersonal y trabajo en equipo.
  • Motivación y liderazgo.
• El conflicto en los equipos sanitarios.
  • Análisis de conflictos.
  • Resolución y mediación de conflictos.

Tema I. La inteligencia emocional:

• Introducción.
• Qué es la inteligencia emocional.
• Origen del término: Inteligencia emocional.
• Identificar emociones.
• Las dos inteligencias humanas: Cognición y Emoción.
• Áreas de competencia emocional: Los componentes de la inteligencia emocional.
  • Autoconocimiento o autoconciencia emocional.
  • Autocontrol o autorregulación emocional.
  • Automotivación.
  • Reconocimiento de emociones ajenas.
  • Relaciones interpersonales.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema II. El lugar asignado a las emociones en el cerebro:

• Introducción.
• El concepto de emoción.
• Cómo se genera una emoción.
• Componentes de la emoción.
• Fisiología de la emoción.
• Neuroanatomía cerebral de las emociones.
  • Evolución del cerebro humano. El cerebro racional y reflexivo en las emociones.
  • El sistema nervioso central y el desarrollo emocional.
    • Tálamo y amígdala.
    • Hipotálamo y médula espinal.
• Cuando el cerebro borra recuerdos emocionales.
• Desarrollo neuronal e inteligencia emocional.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema III. El valor de la inteligencia emocional:

• Introducción.
• La importancia de la inteligencia emocional.
  • ¿Qué importancia puede tener para mi vida la inteligencia emocional que yo posea?
• Cuando la amígdala nos impide ser razonables.
• Inmadurez emocional.
• Teorías explicativas sobre las emociones.
  • Teorías clásicas de las emociones.
    • Teorías biológicas.
    • Teorías cognitivas.
    • Teorías conductuales de la emoción.
  • Teorías cognitivas actuales de la emoción.
    • La teoría de la interpretación cognitiva de Mandler.
    • Teoría de la evaluación primaria de Arnold.
    • Teoría de la valoración cognitiva de Lazarus.
    • La teoría de la atribución de Weiner.
    • La teoría de Scherer.
    • La teoría de LeDoux y su modelo explicativo.
    • Modelo de Proceso de Regulación Emocional de Gross.
• Los protagonistas en la producción de emociones.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema IV. Emociones y sentimientos destructivos e hirientes:

• Introducción.
• Las emociones y los sentimientos.
• Tipos de emociones.
  • Emociones primarias.
  • Emociones secundarias.
• Tipos de sentimientos.
• Emociones morales.
  • Niveles en el desarrollo de la conciencia moral.
• Emociones destructivas e hirientes.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema V. El poder de la emoción frente a la razón:

• Introducción.
• Emociones y pensamientos generadores de inteligencia emocional y de motivación para actuar.
• ¿Cómo influye la emoción en la motivación?
• Emociones, fisiología, razón y comportamiento.
• La emoción y la razón.
• El peligro de los impulsos emocionales.
• Trastorno límite emocional o trastorno límite de la personalidad.
  • Diagnóstico.
  • Tratamiento.
    • Terapia comportamental dialéctica.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VI. Desarrollo y evolución de las emociones:

• Introducción.
• ¿Nacemos con inteligencia emocional o crece con nosotros?
  • Expresión, comprensión y regulación emocional.
• La inteligencia emocional en los niños.
• Desarrollo de la conducta afectivo-social en los niños.
• La inteligencia emocional en adolescentes.
• Desarrollo de la conducta afectivo-social en los adolescentes.
  • Cuando se llega a los 11 años de edad.
  • A los 12 años.
  • Los 13 y 14 años.
  • A los 15 años.
  • De los 16 a la posadolescencia.
• Orientaciones para educar la madurez emocional en los adolescentes.
• Errores o alteraciones afectivas que se producen en la adolescencia y vida adulta.
• Objetivos para trabajar la educación emocional de los adolescentes.
• La inteligencia emocional en adultos.
• Inteligencia emocional en personas mayores.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VII. Evaluación de la inteligencia emocional: Autoconocimiento emocional:

• Introducción.
• Autoconocimiento emocional.
• Autoconocimiento y autoconfianza.
• Componentes del autoconocimiento.
• La valoración de la inteligencia emocional.
  • Modelos de capacidad o habilidades.
  • Modelos mixtos.
  • Modelos de rasgo.
• Características de la presencia de alta o baja inteligencia emocional.
  • Características de la presencia de una alta inteligencia emocional: Las personas de éxito..
  • Características de la presencia de una baja inteligencia emocional: Las personas que fracasan.
• Herramientas para su evaluación. Entrevistas y cuestionarios.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VIII. Las emociones en los conflictos: Técnicas de autocontrol emocional y de resolución de conflictos:

• Introducción.
• Los conflictos como aprendizaje constructivo.
• Modelos y técnicas de resolución de conflictos.
• Autocontrol emocional en situaciones conflictivas.
  • Técnicas para el autocontrol emocional.
  • La relajación en la autorregulación emocional.
• Actitudes que resuelven conflictos.
  • El estilo de conflicto.
  • Memoria de trabajo y motivación positiva.
• Resolución de conflictos en niños y adultos. Fases en el proceso.
• Técnicas de mediación para resolver conflictos.
  • La mediación y la violencia en los conflictos interpersonales.
  • Mediación en la resolución de conflictos.
• Cómo comunicarse eficazmente para resolver problemas.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema IX. La automotivación para lograr el éxito:

• Introducción.
• La automotivación para lograr metas y objetivos.
• La motivación intrínseca y la motivación extrínseca.
  • Motivación intrínseca.
  • Motivación extrínseca.
• Cómo actúan los motivos sobre las personas.
• El afrontamiento. Cómo afrontar, que no enfrentarse, a los obstáculos.
• Iniciativa, búsqueda de oportunidades y constancia para alcanzar el éxito.
  • El afrontamiento en los estudiantes.
  • El afrontamiento en mujeres estudiantes embarazadas.
• Cuando la mala suerte afecta a la motivación.
• Cómo atraer la buena suerte.
• La automotivacion en los niños a través de la disciplina.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema X. Reconocimiento de las emociones ajenas:

• Introducción.
• El reconocimiento de las emociones ajenas: La empatía.
• La importancia de la empatía en la inteligencia emocional.
• Neuroanatomía de la empatía.
• Desarrollo evolutivo de la empatía en el ser humano.
• Cómo fomentar el desarrollo de la empatía.
  • ¿Cómo pueden los padres y otros adultos desarrollar la empatía en los niños?.
• Qué nos impide ser empáticos.
• Cómo expresar la empatía: La escucha empática.
  • La escucha empática.
  • Beneficios de la escucha empática.
• La carencia del reconocimiento de las emociones en los otros.
  • El sociópata y el psicópata.
  • La fobia o ansiedad social.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema XI. Las habilidades sociales en las relaciones interpersonales:

• Introducción.
• Concepto de habilidades sociales en las relaciones interpersonales.
• Desarrollo evolutivo de las habilidades sociales. Ámbitos de socialización.
• Las habilidades sociales en la infancia, adolescencia y vida adulta.
• Estilos de comportamiento en las relaciones interpersonales: Asertivo, pasivo, agresivo.
  • Comportamiento pasivo o inhibido.
  • Comportamiento agresivo.
  • Comportamiento asertivo.
• La conducta socialmente habilidosa.
• Componentes de las habilidades sociales.
  • Componentes verbales de las habilidades sociales.
  • Componentes paralingüísticos.
  • Componentes no verbales de las habilidades sociales: El lenguaje corporal.
• La importancia de qué decir y de cómo decirlo.
• Programas para el desarrollo de las habilidades sociales.
  • Técnicas generales de entrenamiento de habilidades sociales.
  • Programas de desarrollo de habilidades sociales en la escuela.
    • Las habilidades incluidas en el PEHIS y del PAHS.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema XII. Cómo mejorar la inteligencia emocional. Aplicación práctica:

• Introducción.
• Mi inteligencia emocional.
• Reconocer la propia inteligencia emocional.
  • Las preocupaciones que obstaculizan mi desempeño.
• La importancia de la inteligencia emocional en la salud mental y física.
• Neuropsicoeducación.
• Desarrollo de la inteligencia emocional.
  • Detectar pensamientos, cambios fisiológicos y comportamientos erróneos.
  • La reestructuración cognitiva en las respuestas emocionales.
    • Creencias racionales e irracionales.
  • Aprender a resolver problemas y técnicas de autocontrol emocional.
  • Estrategias para superar los problemas que se nos presentan en la vida.
• Consejos para desarrollar la competencia emocional.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema XIII. Cómo intentar ser medianamente feliz. El don de la búsqueda de la felicidad:

• Introducción.
• Emociones constructivas. Efectos que producen los estados anímicos positivos.
• Los destructores de la felicidad.
• El pensamiento emocional eficaz.
• El don de la búsqueda de la felicidad: Qué es la felicidad, cómo encontrarla.
  • Afectividad positiva.
• Relación entre inteligencia emocional y felicidad.
• Terapia de la risa: Efectos beneficiosos.
  • Beneficios de la risa.
  • Risoterapia.
• Terapia del optimismo: El buen humor.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema XIV. Áreas de aplicación de la inteligencia emocional:

• Introducción.
• La inteligencia emocional en la familia. Cómo aplicarla para hacer que los hijos sean emocionalmente inteligentes.
  • Estilos educativos parentales.
    • Consecuencias educativas.
  • Estilo educativo óptimo para el desarrollo de la inteligencia emocional de nuestros hijos.
  • Métodos de disciplina familiares eficaces.
  • El desarrollo de las emociones morales en la familia.
  • El fomento de las emociones empáticas en la familia.
  • Cómo enseñar a resolver y superar los problemas de los hijos.
  • Cómo hacer que nuestros hijos sean emocionalmente inteligentes.
    • Optimismo.
• La inteligencia emocional en la escuela. Cómo incrementarla en los alumnos.
  • Programas de desarrollo emocional.
• La inteligencia emocional en el campo de la salud. Aplicaciones prácticas.
  • La ansiedad y la salud.
  • El estrés y la salud.
  • La ira y la salud.
  • Aplicaciones prácticas de la inteligencia emocional en la salud: Las emociones positivas.
• La inteligencia emocional en el contexto empresarial. Aplicaciones prácticas: Coaching y programación neurolingüística.
  • La importancia de la inteligencia emocional en el rendimiento de los trabajadores.
  • El creciente interés de las empresas por la Inteligencia Emocional.
  • Qué es el coaching. Procedimiento de trabajo.
  • Qué es la Programación Neurolingüística.
    • Procedimiento de trabajo.
• La inteligencia emocional en las relaciones de pareja. Cómo mejorar y favorecer las relaciones de pareja.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema XV. Nuevas perspectivas en el campo de la inteligencia emocional:

• Introducción.
• La inteligencia emocional como prevención de la desadaptación física y psíquica.
• Aportaciones del Dalai Lama al área de la inteligencia emocional.
  • Ventajas a nivel emocional.
• La meditación.
• Líneas de trabajo actuales.
  • El cultivo del equilibrio emocional.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Anexos:

• Ejercicios y control de la respiración.
• Ejercicio para tranquilizarse.
• Condiciones para una buena relajación.
• Entrenamiento autógeno de Schultz.
• Relajación progresiva de Jacobson.
• Relajación progresiva: Técnica de Wolpe.
• Eutonía.
• Método Vittoz: Relajación psicosensorial.
• Relajación y meditación Zen.
• Regulación activa del tono de Stokvis.
• Sofrología.
• Meditación trascendental.
• Relajaciones meditativas.
• Técnica de Benson.
• Técnica de Visualización.
• Autohipnosis.
• Técnicas de relajación articular.

Tema I. Introducción al trabajo sanitario y de ayuda:

• Introducción.
• El modelo bio-psico-social y la comunicación en el mundo sanitario.
  • El modelo bio-psico-social.
  • La comunicación con el paciente y la familia.
  • La comunicación médico-paciente de la teoría a la práctica.
    • Información médica.
    • Información y comunicación en enfermería.
    • Información y comunicación en trabajo social.
    • Las preguntas abiertas y cerradas.
    • Claves de la comunicación sanitaria.
    • Informar de malas noticias.
    • Hablar de datos médicos para decidir el tratamiento.
    • Hablar del pronóstico.
• Relación de ayuda y actitudes del personal sanitario.
  • La relación de ayuda.
  • Fases en la relación de ayuda.
  • Actitudes y habilidades en el personal sanitario.
    • El counseling o consejo psicológico.
    • Actitudes de los profesionales de la salud y cómo desarrollarlas.
• Alianza terapéutica-implicaciones para el paciente y el profesional.
  • Definición y componentes de la alianza terapéutica.
  • La alianza terapéutica médico-paciente.
  • La alianza terapéutica enfermería-paciente.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema II. Inmersión al mundo emocional del paciente y la familia:

• Introducción.
  • El sufrimiento y la enfermedad.
  • Tipos de personalidad y enfermedad.
    • Personalidad y salud.
    • Tipos de personalidad y su relación con la enfermedad.
• Sospecha de enfermedad y reacciones emocionales en el paciente y familia.
  • Primeros síntomas y sospecha de enfermedad.
  • Primer filtro diagnóstico-consulta de los síntomas.
• Diagnóstico y pronóstico de enfermedad y reacciones emocionales.
  • Pruebas diagnósticas y tiempos de espera.
  • Comunicación del diagnóstico y pronóstico y aspectos emocionales.
    • Comunicar el diagnóstico de una enfermedad.
    • Comunicar el pronóstico de una enfermedad.
• Tratamientos y reacciones emocionales en el paciente y la familia.
  • Tratamientos médicos e impacto psicológico.
    • Hospitalización.
    • Cirugía.
    • Quimioterapia.
    • Radioterapia.
    • Tratamiento de enfermedades crónicas e impacto psicológico y emocional.
• Recuperación y revisiones.
  • Problemas derivados de la enfermedad y los tratamientos.
  • La resiliencia y el crecimiento postraumático.
  • La recidiva o recaída.
  • Los cuidadores principales y la familia.
• El final de la vida-los cuidados paliativos.
  • Esbozando la filosofía del cuidado en el final de la vida.
  • Afrontamiento de la muerte y reacciones emocionales en el paciente.
    • Fases médicas y etapas de afrontamiento de la muerte según Elisabeth Kübler-Ross.
    • Emociones presentes en los pacientes moribundos.
  • La agonía.
  • La familia ante la situación terminal de la vida.
  • La muerte y los profesionales.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema III. Las emociones y su regulación:

• ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
  • El amplio abanico de las emociones humanas.
• El cerebro, el cuerpo y las emociones.
• El estrés, las emociones y el cerebro.
• La regulación de las emociones.
  • Identificar las emociones y etiquetarlas.
  • Aceptación de la experiencia emocional.
  • Estar en el momento presente (mindfulness).
  • La flexibilidad cognitiva.
  • Pensamiento positivo.
  • Aprender a ser autocompasivo.
  • Expresión emocional adaptativa.
• Mindfulness y emociones.
• Ejercicios prácticos para regular las emociones.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema IV. La inteligencia emocional:

• Delimitando el concepto de inteligencia emocional.
• Elementos que componen la inteligencia emocional.
• Inteligencia emocional en las profesiones de la salud.
  • Técnicas sencillas y rápidas de regulación emocional con los pacientes.
• Ejercicios prácticos para comenzar a desarrollar tu inteligencia emocional.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema V. La filosofía detrás de mindfulness:

• ¿Qué es el mindfulness?
• La filosofía budista y la atención plena.
  • Buda y los pilares fundacionales del budismo.
  • Las cuatro nobles verdades del budismo.
    • La existencia del sufrimiento.
    • Causas del sufrimiento.
    • El cese del sufrimiento.
    • El camino a seguir para acabar con el sufrimiento.
• El yo, la conciencia y el cuerpo.
• Elementos del pensamiento “mindful”.
• Los cuatro pilares de la práctica del mindfulness.
• La práctica formal e informal de mindfulness.
  • Práctica formal de mindfulness.
  • Práctica informal de mindfulness.
• La práctica de yoga.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VI. Mindfulness y cambios vitales:

• Beneficios de la práctica habitual de mindfulness.
• Mindfulness y regulación emocional.
  • Mindfulness y emociones que provocan sufrimiento.
  • Mindfulness y emociones que eliminan el sufrimiento.
• La comunicación desde la perspectiva “mindful”.
  • Elementos de la comunicación “mindful”.
  • Claves para practicar la comunicación “mindful”.
  • La comunicación compasiva.
  • Relaciones sociales y de pareja desde el marco del mindfulness.
    • Relaciones interpersonales en el ámbito laboral.
    • Relaciones de pareja y mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VII. Cultivar la empatía y compasión con mindfulness:

• La empatía.
  • La empatía terapéutica.
  • La autoempatía desde la práctica de la atención plena.
  • Cómo trabajar la empatía y auto-empatía desde el mindfulness.
    • Trabajar la autoempatía.
    • Trabajar la empatía hacia los demás.
• La compasión.
  • El camino de la compasión y cómo recorrerlo.
  • Ejercicios prácticos para entrenar la compasión.
• Autocompasión.
  • Autocompasión, autoestima y autocrítica.
  • Beneficios de la autocompasión.
  • Ejercicios prácticos para fomentar la autocompasión.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema VIII. El síndrome de burn-out:

• Delimitando el concepto y elementos del burn-out.
  • Factores de riesgo y protección frente al síndrome de burnout.
  • La empatía en el síndrome de burnout.
• Prevención y resiliencia en el síndrome de burnout.
  • Estrategias de afrontamiento y resiliencia en burnout.
  • Pautas de prevención del burnout.
• Pautas de auto-cuidado emocional en burnouta.
  • Pautas generales de autocuidado.
  • Ejercicios prácticos para no agotarse emocionalmente.
• Prevención y abordaje del burn-out desde la práctica de mindfulness.
  • La filosofía “mindful” como protección contra el burnout.
  • Práctica formal e informal de la atención plena en burnout.
  • Conclusiones sobre el síndrome de burnout y la práctica de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema IX. La fatiga por compasión:

• Introducción.
  • Factores de riesgo y protección frente a la fatiga por compasión.
  • La empatía y compasión en la fatiga por compasión.
• Auto-cuidado emocional para prevenir e intervenir en la fatiga por compasión.
  • Pautas generales de autocuidado.
  • Ejercicios prácticos para afrontar la fatiga por compasión.
• Prevención y abordaje de la fatiga por compasión desde la práctica de mindfulness.
  • La filosofía “mindful” como protección contra la fatiga por compasión.
  • Práctica formal e informal de la atención plena en la fatiga por compasión.
  • Conclusiones sobre la fatiga por compasión y la práctica de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Tema X. La satisfacción por compasión:

• Delimitando el concepto y elementos de la satisfacción por compasión.
• Pautas de autocuidado para potenciar la satisfacción por compasión.
  • Ejercicios prácticos para desarrollar satisfacción por compasión.
• La satisfacción por compasión y la práctica de mindfulness.
  • La filosofía “mindful” para fomentar la satisfacción por compasión.
  • Práctica formal e informal de la atención plena en la satisfacción por compasión.
  • Conclusiones sobre la satisfacción por compasión y la práctica de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Anexo I:

• Guía de las meditaciones y visualizaciones adjuntas.
• Resumen.
• Autoevaluación.